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Musculação
Musculação
Pode ser direcionada para os mais variados objetivos.

A Musculação é uma atividade física que permite ao aluno trabalhar vários objetivos diferentes, como por exemplo: aumento de massa muscular e aumento de...

Muay Thai
Muay Thai
O Muay Thai é arte marcial conhecida como a arte das “oito armas”.

O Muay Thai tem como objetivo imobilizar o adversário utilizando golpes certeiros, como socos, golpes com os pés, joelhadas ou cotoveladas.

Pilates
Pilates
Realizados com precisão, os movimentos do método podem ser feitos por todos.

O Pilates é feito com exercícios de baixo impacto e de poucas repetições que proporcionam resultados eficazes.

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